Ягоды, овощи, зелень -- для красоты и здоровья

16.08.2012 21:40 «Агро Перспектива» (г. Киев) — Лето балует нас своими дарами: ягодами, травами, свежими овощами, зеленью, целебным лесным и морским воздухом. Везет тем, у кого отпуск летом, но даже если ты выбираешься на природу только в выходной, его все равно можно провести так, чтобы отдых пошел на пользу красоте и здоровью - физическому и эмоциональному, пишет журнал Люблю!.

Поспели кабачки, огурцы, укроп, молодая капуста. В лесу - черника, малина. Все эти летние лакомства можно использовать не только в пищу, но и для питательных, увлажняющих и омолаживающих масок для лица. Не буду перечислять длинный список витаминов, минералов и прочих полезных веществ, содержащихся в летних овощах и молодой зелени. Поверь, там их очень много! Все маски наносятся на 10–15 минут, затем смываются тёплой водой.

Кабачки для сухой кожи. Натри кусочек кабачка и выжми 1 ст. л. сока, смешай с 1 желтком. Намажь на лицо, смой через 15 минут.

Морковная питательная маска для усталой кожи. Добавь в 1 ст. л. морковного сока пшеничную муку, чтобы получилась кашица. Можно добавить немножко оливкового масла. Эта маска питает и увлажняет.

Огурцы для всего! Тертый огурец со сметаной хорош для сухой кожи, а с яичным белком - для жирной.

Укроп. От усталости глаз помогут примочки из укропа: залей горсть зелени кипятком, а когда отвар остынет, смочи ватные тампоны и наложи на веки.

Петрушка. Повари петрушку пару минут, а затем разомни ее в кашицу - это прекрасная витаминизированная и тонизирующая маска.

Зелёные коктейли

Красота идет изнутри - если с организмом все в порядке, то и кожа выглядит красиво. Лето самое время приучить себя к зеленым коктейлям. Они создают в организме щелочную среду, более полезную для здоровья, чем кислотная. А закисленность (читай - зашлакованность) организма - проблема современного человека: слишком много мы едим мяса, сладостей и всяких полуфабрикатов.

Для зеленых коктейлей годятся все сезонные овощи: брокколи, свежая морковная и свекольная ботва, укроп, петрушка, шпинат, сельдерей, любые фрукты, ягоды. С пропорциями практически невозможно «промахнуться» - все вкусно!

Существует ошибочное мнение, что медитацией занимаются только «продвинутые» эзотерики, а, мол, простым людям она и вовсе не нужна… Но мы ведь не ставим цель просветлиться и уйти в нирвану. На самом деле, медитация полезна для всех, так как она восстанавливает эмоциональное равновесие, помогает избавиться от навязчивых мыслей и обрести внутренний покой. Простейшие виды успокоения ума освоить совсем не трудно, а природа в этом помогает.

Постарайся использовать любую возможность посидеть у моря, в лесу на пригорке, на тихом берегу реки, под деревом. Сидеть лучше всего, скрестив ноги «по-турецки» (если позы лотоса и полулотоса тебе недоступны) и непременно с прямой спиной, чтобы не зажимать энергетических каналов.

Мысли будут появляться и исчезать - не концентрируйся на них. Пусть они проплывают мимо, как рыбы. Кому-то лучше дается медитация с закрытыми глазами, а кому-то с открытыми. Во втором случае взгляд в пространство должен быть несфокусированным.

Хорошо медитировать, наблюдая за восходом и заходом солнца. Но так как летнее солнце встает очень рано, это медитация для «супержаворонков». На закате сосредоточению ума могут помешать комары, поэтому не забудь про репелленты или фумигатор.

Лето предоставляет нам много возможностей походить босиком: по песку у моря, мелким камушкам на речном берегу, мягкой травке или по шишкам в лесу. На ступнях находится большое количество физиологически активных точек, которые связаны со всеми органами человека. Стимулируя ступни, мы заставляем органы и системы работать лучше. Кстати, хождение босиком - это отличная профилактика плоскостопия. Да, и имей в виду: дома ходить босиком бесполезно - пользу приносит хождение именно по неровной поверхности.

Для женщин благоприятными деревьями являются липа и береза, для мужчин - дуб. Сосна - дерево универсальное, оно способно дать много энергии всем. Но деревья могут реагировать на нас индивидуально. Потри рукой фольгу от шоколадки и приблизь к дереву. Если она притянулась, дерево готово пойти на контакт. Ты можешь погладить его, обнять, прижаться щекой к шершавой коре, прислониться спиной и затылком. Перед уходом не забудь поблагодарить за помощь.

Контакт с подходящим деревом способен не только успокоить нервы, но и снизить повышенное артериальное давление, убрать головную боль.

Летом лучше не общаться с елями: в этот период они собирают энергию из окружающего мира, а отдавать будут зимой. Осина отнимает энергию в любое время года, но она имеет свойство забирать избыток негатива, эмоции гнева. Этим тоже можно воспользоваться.

09.01.2025
	12:25	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	11:47	Україна більше ніж удвічі скоротила поставки пшениці на зовнішні ринки в грудні 2024
	11:46	БЕБ викрило у несплаті 30 млн грн податків під час перевалки пшениці групу компаній, яку американські інвестори звинувачують у виведенні коштів
	10:44	Світові ціни на какао знижуються - Bloomberg
	10:26	Пшениця в Чикаго знизилася на тлі зміцнення долара США і позиціонування трейдерів
	09:16	Після розмінування сільгоспземель лише за 1-2 роки можна зібрати врожай, прибуток від якого може покрити витрати на розмінування - розрахунки
08.01.2025
	22:45	План розмінування на 2025 - обстежити 31 тис. кв. км території - Шмигаль
	18:01	Індекс цін на молочну продукцію GDT знизився на 1,4%
	17:31	Вантажообіг портів у 2024 році сягнув 97 млн тонн
	17:11	Сапери повернули аграріям у використання понад 285 тис. га земель сільгосппризначення у 2024
	17:03	Протягом 2024 продано-куплено 320,66 тис га земель сільськогосподарського призначення
	15:17	За матеріалами БЕБ на Полтавщині суд виніс вирок чоловіку за незаконний продаж фальсифікованих сигарет
	14:32	Уряд привів у відповідність процедуру зміни цільового призначення земель з віднесенням ïx до земель оборони
	14:25	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	13:54	Рада відновила обов’язкову систему моніторингу викидів парникових газів
	11:45	Пшениця в Чикаго виросла на тлі ослаблення долара США та погіршення погодних умов у Канзасі
	11:28	За матеріалами БЕБ в Одесі суд виніс вирок за продаж підробленої техніки відомого бренду
	10:31	Уряд вніс до Реєстру сотий індустріальний парк
	10:25	Україна експортувала 20,6 млн тонн пшениці в 2024
	10:15	В Україні діють певні спрощення для виробників харчових продуктів стосовно маркування продукції власного виробництва
07.01.2025
	22:38	НБУ опустив офіційний курс гривні до нового мінімуму 42,23 грн/$1
	22:36	Стан посівів озимини вчені оцінюють як добрий
	22:05	Мінагрополітики визначило пріоритети діяльності на 2025
	21:49	За 2024 товарообіг України склав $112,3 млрд
	21:47	Міжнародні резерви України в грудні зросли на 9,7% - НБУ
	21:46	ВАР закликає уряд запровадити пільговий акциз на пальне для аграріїв
	15:40	За матеріалами БЕБ судитимуть головного бухгалтера підприємства за ухилення від сплати 4,4 млн грн податків
	15:25	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	11:34	Пшеничні котирування в Чикаго виросли на технічній корекції після кількох сесій зниження
	10:08	Експорт цукру в 2024 досяг 746,3 тис. тон - профільна асоціація
06.01.2025
	21:25	Еспресо в Україні подорожчало за рік на 11%
	19:27	Збитки внаслідок підриву Каховської ГЕС сягнули $14 млрд - глава Міндовкілля
	18:25	Видатки держбюджету України в грудні зросли до рекордних 704,7 млрд грн
	16:25	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	15:15	За матеріалами БЕБ судитимуть волинянина, який контрабандою ввозив побутові прилади
03.01.2025
	16:43	Україна експортувала майже 6 млн тонн соняшникової олії в 2024
	16:33	Середня закупівельна ціна молока екстра ґатунку зросла до 19,60 грн/кг
	15:30	Україна і ЄС приносять одне одному більше зисків і мають повністю лібералізувати торгівлю - торгпред
	15:27	Уряд розширив повноваження Нацбанку щодо валютного регулювання
	15:24	ФАО шукає постачальників сільськогосподарської продукції для реалізації ваучерних програм
	15:08	У 2024 середнє значення базового показника світових цін на продовольcтво на 2,1% нижче за 2023
	15:02	Пшеничні котирування на біржі Чикаго впали на тлі зміцнення долара США
	14:42	Держагентство з розвитку меліорації передало об’єкти інженерної інфраструктури меліоративних мереж 4 ОВК
	14:35	РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE
	14:29	Експорт пшениці з України досяг 9,78 млн тонн
	14:26	Підвищення тарифу на транспортування газу. У 1 півріччі варто очікувати підвищення цін до 20%
	14:21	Обстеження озимини свідчать, що щільність мишоподібних гризунів не перевищує економічного порогу шкідливості
	14:13	У 2024 аграрна продукція склала 59% в загальному експорті - Мінагро
	11:47	За матеріалами БЕБ у Чернівецькій області судитимуть продавця контрафактного пального
	09:18	Уряд удосконалив порядок використання коштів на програму з розмінування агроземель