Праздники - тяжелый период для всех,
06.01.2014 01:30 «Агро Перспектива» (г. Киев) —
Праздники - тяжелый период для всех, особенно для тех, кто следит за фигурой. Как же не попробовать пирожки у мамы и салат с майонезом у свекрови, заказать пиццу, поесть перед телевизоров при просмотре фильма, сходить с подругами в кафе. Предлагаем Вам несколько нехотрых способов, которые помогут не набрать лишний вес. Следуйте им и после праздников вы с удивлением заметите, что не набрали лишний вес, пишет Online-e.ru. В кофейне Вы можете сколько угодно причитать, что это скучно и не слишком вкусно, но лучше всего для фигуры – черный кофе. Если же не можете жить без капучино, просите напиток с обезжиренным или соевым молоком. Любой несладкий чай – тоже прекрасный выбор. Зимой во многих кофейнях появляются согревающие фруктовые напитки на основе облепихи, яблок, корицы. Часто вместо сахара в них добавляют мед или вообще обходятся без подсластителя. Это тоже отличный вариант для тех, кто хочет не потолстеть. Маленькая хитрость. Если вы точно знаете, где будете есть, заранее найдите сайт кофейни и изучите меню. Многие сетевые заведения указывают на сайте калорийность блюд, и вы сможете определиться в спокойной обстановке. В кафе быстрого обслуживания Среди фастфуда вы вряд ли найдете диетические блюда, но все же и здесь можно сделать разумный выбор. Наименее калорийный вариант – это роллы с овощами и куриной грудкой. Еще одна возможность для тех, кто старается не набрать лишний вес, – салат из свежих овощей с запеченной курицей и соусом на основе растительного масла. Маленькая хитрость. Если вы настроены побаловать себя бургером, выбирайте самый обычный «базовый» бутерброд, в который входят котлета, зеленый салат, помидор, лук, кетчуп и горчица. Отложите в сторону половину булочки, и ваш бургер станет легче на 80 ккал. Это поможет не потолстеть. В торговом центре В небольшой закусочной лучше всего выбрать сэндвич с куриной грудкой или индейкой на цельнозерновом хлебе – с зеленым салатом, помидором, перцем и луком. Маленькая хитрость. Вместо соуса на основе майонеза попросите кетчуп или горчицу – благодаря этому ваш сэндвич потеряет от 80 до 100 ккал. В кино В любом кинотеатре будет так пахнуть горячим попкорном, что отказаться от него практически невозможно. Выбирайте соленый попкорн (сладкий почти вдвое калорийнее) и ограничьтесь самой маленькой порцией. Кроме того, откажитесь от сладких соков и колы в пользу обычной минеральной воды без газа. Маленькая хитрость. Если вы хотите побаловать себя чипсами с острым соусом, орешками или выпечкой, разделите порцию с мужем. У мужчин метаболизм гораздо быстрее! В ресторане Хотите не превысить разумное количество калорий? Откажитесь от традиционных горячих мясных блюд и вместо этого закажите себе омлет с овощами или грибами. К нему можно добавить пару небольших тостов из цельнозернового хлеба. Маленькая хитрость. Те, кто следит за фигурой, часто заказывают в ресторане салат, полагая, что это самое легкое блюдо в меню. Но на самом деле большая порция «Цезаря» может содержать до 6 столовых ложек майонеза, а это 600 лишних килокалорий! Попросите заправить салат легким соусом на основе бальзамического уксуса. В некоторых ресторанах вам могут принести салат без заправки и отдельную бутылочку с соусом, из которой вы самостоятельно отмерите нужное вам количество. Отличных всем праздников и хорошего настроения! И пусть ваша фигура радует Вас, а окружающих восхищает!!!
10.01.2025 |
|
 |
|
|
 |
17:28 |
БЕБ на Одещині викрило підпільні цехи з пошиття одягу під виглядом відомих брендів |
|
15:59 |
До держбюджету надійшло EUR3 млрд від ЄС у межах ініціативи ERA |
|
14:54 |
БЕБ викрило у несплаті 30 млн грн податків під час перевалки пшениці групу компаній, яку американські інвестори звинувачують у виведенні коштів |
|
14:52 |
ICC Ukraine просить Зеленського підписати закон про підвищення акцизів на тютюнові вироби |
|
14:27 |
Майже 47 мільярдів гривень отримали аграрії за програмою «Доступні кредити 5-7-9» в 2024 |
|
14:15 |
РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE |
|
14:06 |
Мінагро затвердило мінімально допустимі експорті ціни на продовольство на січень 2025 |
|
13:54 |
Астарта завершила переробний сезон 2024 з низкою рекордів |
|
13:52 |
Мінагро розподілило квоти на експорт м’яса птиці на ринки ЄС на 2025 |
|
13:00 |
В Мінагрополітики затвердили мінімально допустимі експорті ціни на окремі види товарів на січень 2025 року |
|
11:29 |
Аграрії Житомирської області зібрали в 2024 на 100 тис тонн зерна більше |
|
11:24 |
Україна збільшила продажі меду на зовнішні ринки до 85,8 тис тонн в 2024 |
|
11:05 |
БЕБ на Львівщині забезпечило відшкодування 3,8 млн грн податків підприємством з реалізації мʼясних та морепродуктів |
|
11:04 |
Київські митники вилучили рідкісний атрибут пожежника минулого століття |
09.01.2025 |
|
|
|
|
|
19:47 |
13 088 агрогосподарств отримали майже 104,5 млрд гривень банківських кредитів на розвиток в 2024 |
|
17:15 |
Україна скасує Господарський кодекс - Рада ухвалила закон |
|
17:09 |
Віталій Коваль: Після скасування мораторію на відчуження сільськогосподарських земель продано лише 3,4% ділянок |
|
17:05 |
Аграрний міністр Коваль обговорив з французькою колегою співробітництво в агросекторі |
|
17:05 |
За матеріалами БЕБ у Чернівцях суд призначив понад 4 млн грн штрафу за контрабанду сигарет у цистернах |
|
17:03 |
БЕБ повідомило про підозру керівництву компанії в ухиленні від сплати майже 45 млн грн податків |
|
16:55 |
Чому держава не видобуває сіль на Закарпатті - версія ОВА |
|
12:25 |
РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE |
|
11:47 |
Україна більше ніж удвічі скоротила поставки пшениці на зовнішні ринки в грудні 2024 |
|
11:46 |
БЕБ викрило у несплаті 30 млн грн податків під час перевалки пшениці групу компаній, яку американські інвестори звинувачують у виведенні коштів |
|
10:44 |
Світові ціни на какао знижуються - Bloomberg |
|
10:26 |
Пшениця в Чикаго знизилася на тлі зміцнення долара США і позиціонування трейдерів |
|
09:16 |
Після розмінування сільгоспземель лише за 1-2 роки можна зібрати врожай, прибуток від якого може покрити витрати на розмінування - розрахунки |
08.01.2025 |
|
|
|
|
|
22:45 |
План розмінування на 2025 - обстежити 31 тис. кв. км території - Шмигаль |
|
18:01 |
Індекс цін на молочну продукцію GDT знизився на 1,4% |
|
17:31 |
Вантажообіг портів у 2024 році сягнув 97 млн тонн |
|
17:11 |
Сапери повернули аграріям у використання понад 285 тис. га земель сільгосппризначення у 2024 |
|
17:03 |
Протягом 2024 продано-куплено 320,66 тис га земель сільськогосподарського призначення |
|
15:17 |
За матеріалами БЕБ на Полтавщині суд виніс вирок чоловіку за незаконний продаж фальсифікованих сигарет |
|
14:32 |
Уряд привів у відповідність процедуру зміни цільового призначення земель з віднесенням ïx до земель оборони |
|
14:25 |
РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE |
|
13:54 |
Рада відновила обов’язкову систему моніторингу викидів парникових газів |
|
11:45 |
Пшениця в Чикаго виросла на тлі ослаблення долара США та погіршення погодних умов у Канзасі |
|
11:28 |
За матеріалами БЕБ в Одесі суд виніс вирок за продаж підробленої техніки відомого бренду |
|
10:31 |
Уряд вніс до Реєстру сотий індустріальний парк |
|
10:25 |
Україна експортувала 20,6 млн тонн пшениці в 2024 |
|
10:15 |
В Україні діють певні спрощення для виробників харчових продуктів стосовно маркування продукції власного виробництва |
07.01.2025 |
|
|
|
|
|
22:38 |
НБУ опустив офіційний курс гривні до нового мінімуму 42,23 грн/$1 |
|
22:36 |
Стан посівів озимини вчені оцінюють як добрий |
|
22:05 |
Мінагрополітики визначило пріоритети діяльності на 2025 |
|
21:49 |
За 2024 товарообіг України склав $112,3 млрд |
|
21:47 |
Міжнародні резерви України в грудні зросли на 9,7% - НБУ |
|
21:46 |
ВАР закликає уряд запровадити пільговий акциз на пальне для аграріїв |
|
15:40 |
За матеріалами БЕБ судитимуть головного бухгалтера підприємства за ухилення від сплати 4,4 млн грн податків |
|
15:25 |
РИНОК ЦУКРУ ВІД SESVANDERHAVE |
|
11:34 |
Пшеничні котирування в Чикаго виросли на технічній корекції після кількох сесій зниження |
|
